Integratore Bromelina in compresse Kos - Mille proprietà

Avvertenze: Il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata seguendo uno stile di vita sano. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori di bromelina non dovrebbero essere assunti in gravidanza e durante l'allattamento. La bromelina può incrementare l'attività dei farmaci anticoagulanti e antiaggreganti.

Ingredienti: estratto di ananas (Ananas comosus [L.] Merr) gambo titolato in bromelina (2500 GDU/g su maltodestrine da mais); fosfato bicalcico; gelificante: metilidrossipropilcellulosa; antiagglomeranti: magnesio stearato vegetale.

Effetti fisiologici: Effetti fisiologici di ananas gambo: drenaggio dei liquidi corporei (pesantezza delle gambe); contrasto degli inestetismi della cellulite; funzione digestiva, proprietà della bromelina, Che cos’è la bromelina, infiammazione, disturbi reumatici,

La bromelina è un complesso di enzimi proteolitici estratti dal gambo e dal frutto dell'ananas. Ha una marcata attività dovuta alle sue spiccate proprietà proteolitiche.

Viene utilizzata come integratore alimentare per le sue proprietà digestive, antinfiammatorie e antiedematose. Vediamo più nel dettaglio cos'è la bromelina e a cosa serve assumerla.

Cos'è la bromelina

La bromelina è un insieme di proteinasi estratte dall'ananas, in particolare dal suo gambo e dai frutti non ancora maturi. Si tratta di enzimi proteolitici in grado di digerire le proteine.

I principali enzimi che compongono la bromelina sono: bromelina, ananaina, comosaina e altre proteinasi. Questi enzimi scindono le proteine in peptidi e amminoacidi, agevolando la digestione nell'uomo.

La bromelina viene estratta dall'ananas mediante procedimenti enzimatici complessi e poi concentrata. In commercio si trova sotto forma di integratori in compresse, capsule o fiale.

Proprietà ed effetti della bromelina

La bromelina svolge diverse funzioni benefiche per l'organismo:

Digerire le proteine: grazie alla sua attività proteolitica, aiuta a scindere le proteine introdotte con gli alimenti, alleviando la digestione

Azione antinfiammatoria: inibisce la produzione di prostaglandine e altre sostanze pro-infiammatorie

Attività immunomodulante: potenzia le difese immunitarie innate e adattive

Effetto antiedematoso: favorisce il riassorbimento dei liquidi nei tessuti, riducendo gonfiori e infiammazioni

Azione fibrinolitica: scioglie la fibrina e migliora la circolazione sanguigna

Allevia i sintomi della sindrome del colon irritabile

Per queste sue proprietà, la bromelina può portare diversi benefici se assunta tramite integratori:

Alleviare i sintomi della carenza enzimatica gastrica

Migliorare la digestione delle proteine e ridurre gonfiore addominale

Contrastare infiammazioni muscolari e articolari in caso di traumi

Favorire il drenaggio dei liquidi corporei e alleviare gonfiori

Alleviare i fastidi mestruali legati a ritenzione idrica e infiammazione

Migliorare il transito intestinale e la sindrome dell'intestino irritabile

Contrastare gli inestetismi della cellulite, riducendo gonfiore ed edemi

Alleviare pesantezza e gonfiore delle gambe per ritenzione idrica

È bene sapere che la bromelina potrebbe interferire con alcuni farmaci anticoagulanti e antiinfiammatori. Chi soffre di allergie alimentari all'ananas dovrebbe evitare di assumere integratori a base di bromelina.

Gli effetti collaterali più comuni correlati all'assunzione di bromelina sono: irritazione gastrointestinale, nausea, diarrea, cefalea. Gli esperti raccomandano di non superare i 1000-2000 mg al giorno di bromelina.

La bromelina è un complesso enzimatico dotato di spiccata attività proteolitica e farmacologica. Sotto forma di integratore alimentare può giovare alla digestione delle proteine, drenare i liquidi corporei, alleviare gonfiori e infiammazioni. Tuttavia può interferire con alcuni farmaci e causare effetti collaterali gastroenterici se assunta in dosi eccessive. È consigliabile sentire il parere del proprio medico prima di iniziare ad assumere integratori a base di bromelina.

Domande frequenti

Ecco di seguito un elenco di domande frequenti sulla bromelina.

A cosa serve la bromelina?

La bromelina è un enzima estratto dall'ananas (soprattutto dal gambo) ed è nota per le sue proprietà digestive e anti-infiammatorie. Viene utilizzata per diverse finalità, tra cui:

Digestione: La bromelina aiuta nella digestione delle proteine. Può essere utilizzata come integratore per migliorare la digestione, specialmente in persone che hanno problemi digestivi.

Anti-infiammatorio: La bromelina ha proprietà anti-infiammatorie ed è spesso utilizzata per ridurre l'infiammazione in condizioni come l'artrite. Può aiutare a ridurre il gonfiore, il dolore e l'infiammazione nelle articolazioni.

Supporto immunitario: Alcune ricerche suggeriscono che la bromelina può svolgere un ruolo nel supportare il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere infezioni e riducendo il rischio di raffreddori e altre malattie virali.

Altre applicazioni: La bromelina viene anche utilizzata in ambito cosmetico per le sue proprietà esfolianti e antinfiammatorie. È presente in alcuni prodotti per la cura della pelle e dei capelli.

Edema e gonfiore: A causa delle sue proprietà anti-infiammatorie, la bromelina è utilizzata per ridurre l'edema (accumulo di liquidi nei tessuti) e il gonfiore in seguito a traumi, interventi chirurgici o altre condizioni mediche.

Come assumere bromelina per cellulite?   

Ecco alcune linee guida generali sull'assunzione:

Dosaggio: La dose raccomandata può variare a seconda del prodotto e della concentrazione della bromelina. Seguire attentamente le indicazioni sulla confezione o quelle fornite dal medico o dal professionista della salute.

Quantità d'acqua: Assicurati di ingerire abbondante acqua quando prendi la bromelina o qualsiasi altro integratore. L'acqua può aiutare a facilitare l'assorbimento del supplemento e a prevenire la disidratazione. Bevi almeno un bicchiere d'acqua pieno (circa 240 ml) quando assumi la bromelina.

Dieta e stile di vita: L'assunzione di bromelina dovrebbe essere associata a una dieta equilibrata e a uno stile di vita sano. L'esercizio fisico regolare e una dieta bilanciata possono contribuire a migliorare la circolazione e a ridurre la cellulite.

Monitorare i progressi: Tieni traccia dei tuoi progressi nel tempo. Se non noti miglioramenti o se sorgono effetti collaterali indesiderati, consulta immediatamente un medico.   

Quando si deve prendere la bromelina?

Orario: La bromelina può essere assunta in qualsiasi momento della giornata, ma è generalmente consigliabile seguirla con i pasti per evitare disturbi gastrici. Puoi prenderla durante il pasto principale o subito dopo.

Assunzione: La bromelina è spesso disponibile in forma di compresse o capsule. Assumere il supplemento seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito durante i pasti. Può essere presa sia a stomaco pieno che vuoto. Tuttavia, se hai uno stomaco sensibile, potresti preferire assumerla durante o dopo i pasti per ridurre il rischio di irritazione gastrica.   
  

Prima dell'attività fisica: Alcune persone assumono la bromelina prima dell'esercizio fisico, poiché si ritiene che possa aiutare a ridurre l'infiammazione e a migliorare la circolazione sanguigna. Tuttavia, questa pratica varia da persona a persona, e l'efficacia può dipendere dalla tua risposta individuale al supplemento.

Prima di andare a letto: Se la bromelina può essere presa senza causare disturbi gastrici, potresti anche considerare l'opzione di prenderla prima di andare a dormire. Questo può essere particolarmente utile se stai utilizzando la bromelina per il suo potenziale effetto anti-infiammatorio.